【膝蓋脹痛】ITBS的常見成因、症狀 及 醫學治療方案
髂脛束症候群（ITBS）是一種由於髂脛束（IT Band）過度摩擦所引起的下肢疼痛。這條位於大腿外側的筋膜帶通常會在運動過程中承受過多壓力，特別是在跑步或長時間的重複性活動中。當髂脛束反覆摩擦大腿骨外側時，會造成發炎和疼痛。
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你雙腳是否偶爾感到麻痺、疼痛，甚至冰冷？這些看似不嚴重的症狀，很可能是「腳中風」的早期警訊！千萬別輕忽，嚴重時甚至需要截肢！
如同腦部會中風，我們的腳其實也可能發生中風，醫學上稱為「下肢動脈阻塞」。它與腦中風的原理相似，都是血管疾病，尤其好發於長者和患有高血壓、高血脂、高血糖的「三高」族群。血管如同輸送血液的管路，隨著時間推移，就像水管會積垢、老化、硬化、脆化一樣，血管也會逐漸老化並堆積斑塊，這些斑塊稱為粥樣硬化斑塊，而非水垢。
這些硬化的動脈血管容易阻塞或破裂，阻礙血液流通。在嚴重的情況下，流動的血液會突然形成血栓，完全堵塞血管，導致組織缺氧壞死。這種情況發生在心臟的冠狀動脈，就是心肌梗塞；發生在腦部的血管，就是腦中風；而發生在下肢的血管，就是我們所說的「腳中風」。
1. 將腳抬高約60度，觀察小腿膚色變化。如果小腿逐漸變白，放下後需超過15秒才恢復正常膚色，則可能是血液循環不良的徵兆。
2. 按壓腳部皮膚，觀察按壓處變白後恢復的速度。如果長時間無法恢復正常膚色，也可能是腳中風的警號。
1. 50歲以上人士： 年齡增長會導致血管老化、彈性降低，增加動脈硬化和阻塞的風險。
2. 糖尿病患者：高血糖會損害血管內壁，加速動脈硬化的進程，提高周邊動脈疾病（包括腳中風）的風險。
3. 高血壓患者：高血壓會增加血管壓力，使血管壁受損，更容易形成斑塊和血栓，增加腳中風的風險。
我們的註冊醫療團隊（物理治療師/脊醫/中醫）為您進行全面的下肢健康評估，準確診斷病情，並制定個人化的治療方案。評估內容包括：
運用專業的手法治療，以促進血液循環、舒緩疼痛和恢復功能。手法治療包括：
為加強療效，我們亦會提供先進的儀器治療，輔助手法治療，安全有效地舒緩症狀，促進康復：
A：治療時間取決於多種因素，包括：
– 阻塞的嚴重程度：阻塞越嚴重，治療所需的時間就越長。
– 阻塞的位置：阻塞的位置也會影響治療的難易度和時間。
– 患者的年齡和整體健康狀況：年齡較大或有其他慢性疾病的患者，恢復速度可能較慢，治療時間也可能較長。
A：如同其他血管疾病，腳中風也有復發的可能性。為了降低復發的風險，您也可以採取一些措施進行預防：
1. 戒煙、控制三高（高血壓、高血脂、高血糖）
2. 規律運動、均衡飲食、維持理想體重
3. 遵從醫囑按時服藥、定期回診追蹤病情
髂脛束症候群（ITBS）是一種由於髂脛束（IT Band）過度摩擦所引起的下肢疼痛。這條位於大腿外側的筋膜帶通常會在運動過程中承受過多壓力，特別是在跑步或長時間的重複性活動中。當髂脛束反覆摩擦大腿骨外側時，會造成發炎和疼痛。
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