A：可透過兩種方式初步判斷：

1. 仰臥測試：平躺雙腿伸直，觀察兩側腳踝內側骨突位置。若不對齊且手動調整骨盆後差異仍存在，可能屬結構性長短腳。

2. 姿勢變化測試：站立時出現骨盆傾斜，但平躺後傾斜消失，通常指向功能性長短腳（多由肌肉失衡或脊椎側彎引起）。

最終診斷需依賴專業「3D全智能脊骨分析」，精準量化骨骼差異避免誤判。

A：1. 治療閾值：側彎角度超過10度即需專業干預

2.輕度側彎矯正原則：
– 20度以下側彎：透過脊醫手法治療（如文中Step 2）成功改善率高。

– 不建議自行運動矯正：錯誤訓練可能加劇肌肉代償失衡。