【膝蓋脹痛】ITBS的常見成因、症狀 及 醫學治療方案
髂脛束症候群（ITBS）是一種由於髂脛束（IT Band）過度摩擦所引起的下肢疼痛。這條位於大腿外側的筋膜帶通常會在運動過程中承受過多壓力，特別是在跑步或長時間的重複性活動中。當髂脛束反覆摩擦大腿骨外側時，會造成發炎和疼痛。
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腕管綜合症是一種常見的周邊神經病變，正中神經在手腕的腕管受壓迫，導致手部麻痺、刺痛和無力。過度使用手腕或手指的人風險較高，如長時間使用滑鼠的文員、家庭主婦、髮型師、廚師等。而在香港每年至少有 7,000 宗新症。
劉小姐每天抱小朋友餵奶和做家務，令她的手腕及手指開始勞損，出現手麻痺痛，連毛巾也無力扭乾。經診斷後得知自己患上肌腱滑膜炎，幸好及時發現，經過一週治療後，劉小姐的手痛明顯緩解，現在她可以輕鬆照顧小朋友，睡眠質量也得到了改善！
一機多用，同步治療，令身體內復康情況加快，精準探測並治療深層神經，刺激軟組織重新生長，防止肌肉萎縮，有效減輕關節或肌肉的炎症和疼痛。
治療錯位的手腕骨、放鬆受壓肌肉，旨在改善手部疼痛以及恢復靈活度。
A：雖然不能完全預防腕管綜合症，但可以採取一些措施來降低患病風險：
髂脛束症候群（ITBS）是一種由於髂脛束（IT Band）過度摩擦所引起的下肢疼痛。這條位於大腿外側的筋膜帶通常會在運動過程中承受過多壓力，特別是在跑步或長時間的重複性活動中。當髂脛束反覆摩擦大腿骨外側時，會造成發炎和疼痛。
秋高氣爽，正是行山遠足的好時機！想像一下：在獅子山上，微風拂面，俯瞰維港的璀璨夜景；在大東山，金黃色的芒草隨風搖曳，留下秋日最美的回憶；又或者挑戰一下自己，征服險峻的蚺蛇尖，感受征服的快感！香港的山，各有千秋，總有一條路線適合你！